ウェルビーイング
音と脳科学:音楽が癒やしになる理由

どんな音楽を聞いたとき、どこで聞いたとき、気分がアガったり癒やされたり、涙をこぼしたりしますか? 現代社会はストレスで溢れています。仕事、人間関係、情報過多…。心身のバランスを崩し、疲弊している方も多いのではないでしょう […]

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ウェルビーイング
脳の3つのネットワークについて知ってみませんか

日本語がおかしなタイトルになってしまいました。脳にある3つのネットワークは、認知神経科学において近年重要な概念であり、脳の活動や機能を理解するために用いられます。脳神経科学者の青砥瑞人さんの著書で詳しく述べられてます。 […]

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ウェルビーイング
音楽と脳

ぼくはルミアデスを再起動するまえは、ストレスをテーマとした個性分析とストレスマネジメントのアドバイスをおこなってきました。もちろん今でもそちらをおこなっていまして、今日はメンタルウェルビーイングという素敵なコンセプトに触 […]

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